まず初めに、自分で自分を癒せるようになること。そして、その癒しを自分以外にも行えるようになること。
reikiで心を癒せば体が癒され、体を癒せば心も癒される。癒された先にあるのは、本来の自己で自由に自然体で過ごせる自分。全ディグリーを２日間で「伝授」するワークショップを首都圏各地の会場で開催します。 １名様からお受け付けしています。会場となるサロンは、ご希望があれば、希望地にそってご用意いたします。
西洋式臼井レイキの出張式教室です。お気軽にお問合せ下さい。
少しの間だけ静かにして
心に平静や、安心を取り戻す
心に自分の神の世界を取り戻す
ための沈黙だ。
瞑想はやり慣れてないと準備に気を取られてしまうので
そのままの状態で目は閉じても閉じなくてもOK。
呼吸も瞑想ではないので、気にしない。
ただ、口を閉じて、鼻から音がなるように（寝息のような）吸う
そして鼻から吐く。始めは、吐く息がぷわぷわと弱々しく、全部
吐き出せていないように感じるかもしれないけれど、気にせずに
呼吸を繰り返す。
何度か繰り返すと、３０秒の間に鼻から吐く器官が太く逞しくなったように
鼻から息が出しやすくなる。はず。
３０秒延長したくなった場合は、鼻から息を吸ったら
一拍置き同じように鼻から息を吐いて一拍置いて吸う。
３０秒がながければ、２０秒からはじめてもいい。
少しの間だけ静かにして、自分と自分の心に調和を取り戻そう。
away感や、Homesick感がずーっとあるという人も
こまめに挑戦してみてね！
先日UPした夕暮れ写真は、東京でした
間違ました！